Capital Monday

1. Bewustwording | The Late Night Sessions

Misschien hebben jullie het al voorbij zien komen op mijn Instagram of Facebook account. Maar ik ben de laatste tijd druk bezig geweest met het richting geven aan mijn doelen en visie in het leven. Dit geldt dus ook voor mijn bedrijf. Ik ben tot de conclusie gekomen dat ik vooral mensen en bedrijven ga  inspireren en begeleiden om zich naar een hoger plan te tillen. Hierbij heb ik ook een nieuwe rubriek in het leven geroepen om mijn filosofische en helpende gedachten op papier te zetten. ‘The Late Night Sessions’ zo heet het en mijn eerste onderwerp is ‘bewustwording’.

Waarom ‘The Late Night Sessions’? Nou heel erg simpel, soms lig je in bed en vraag jij je de meest bijzondere dingen af. Of je zit samen met je geliefde op de bank heerlijk te filosoferen. Het gebeurt mij ook vaak, dat ik dingen aan het lezen ben waar ik zelf veel van geleerd heb. Ik denk dat het andere mensen ook zou kunnen helpen om beter in zijn of haar vel te komen.

Bewustwording - Capital Monday

Wat is bewustwording nu eigenlijk?

Heel simpel… Bewustwording staat voor het proces dat je langzamerhand tot het besef komt dat er dingen moeten veranderen in je leven. Dat je er stap voor stap naar gaat handelen. Dit om het leven te kunnen lijden zoals jij dit wilt. Jij bent het waard om alles uit je leven te halen en al het mogelijke geluk te mogen ervaren. Even om een duidelijker beeld te geven voor iedereen. Bewustwording, wordt ook wel ‘het licht zien’ genoemd. Je kent vast wel de grappig bedoelde opmerking ‘he he.. Die heeft eindelijk het licht gezien’. Nou Tada, dat is het eigenlijk. Maar het gaat natuurlijk veel dieper dan alleen een mening of je keuze patroon veranderen.

Het is erg belangrijk dat je huidige overtuigingen (waar dus grotendeels van de tijd je gedrag op wordt gebasserd) los kunt laten. Dit zal niet binnen nu en een paar weken/maanden of zelfs jaren 360 graden gaan draaien. Het zal stap voor stap gaan en voor een lange tijd een on-going proces zijn.



Ik zal jullie even een voorbeeld geven over mezelf (shit, dit is me toch even eng!):
Als er zich gebeurtenissen voordoen waar ik niet achter sta of het zelf anders zou doen, dan kan ik (dus lange na niet altijd) heel fel reageren, zelf blijven zuigen tot ik een reactie heb. Dit komt alleen voor binnen huiselijke sferen (arme Daan) en buitenshuis eigenlijk niet (alleen in gedachte, komen de verwensingen naar boven). Hierdoor ontstaat er niet de rust in huis die ik juist zo graag wil ervaren. Gelukkig gebeurt dit niet heel vaak, maar toch het is voor iedereen vervelend en daarom heb ik besloten om dit aan te gaan pakken.

Bewustwording - Capital Monday

Hoe doe je dat dan? Bewust worden

Ik zal je één ding verklappen. Vaak gebeurt dit alleen als je al openstaat voor verandering en het nodig vindt om aspecten van je leven te gaan veranderen. Vaak kom je op dit soort momenten geheel “toevallig” een zelfhulpboek of een inspirerend persoon tegen. Die je als het waren duwtjes in de rug geven om actie te ondernemen. Vind je dit te abstract en wil je nu gelijk iets doen om je leven te veranderen? Dan kan ik je altijd aanraden om opzoek te gaan naar een psycholoog of een lifecoach die met zijn of haar methodiek het beste bij jou past. Hier kun je namelijk heel gericht op internet naar zoeken.



Wat ik doe om mijn bewustwording te laten groeien?

Psychologie en mindfulness hebben mijn altijd al ontzettend getrokken. Dus dat is bij voorbaat al best gunstig. Alles wat ik er over tegen kwam en nog steeds kom lees ik met veel plezier en probeer ik toe te passen. Naast deze twee zaken ben ik me nu ook toe aan het leggen op de Wet van de Aantrekking. Maar ik sta nog helemaal aan het begin hoor, hierin leer je de juiste houding aan te nemen tegenover diverse kwesties in het leven op basis van de 7 wetten. Zelf volg ik hiervoor So V’s Choice op Facebook, luister ik haar podcasts en vol ik haar webinars. Hiernaast ben ik nu ook bezig met het boek ‘Nooit meer te druk’ van Tony Crabbe. Erg inspirerend en geeft je een hele andere kijk op tijd. Ook een valkuil voor velen, het gevoel hebben dat ze tijd te kort komen.

Bewustwording - Capital Monday

Ph: Daniël

WAT VINDEN JULLIE VAN DIT ONDERWERP EN HEB JE ZELF EIGENSCHAPPEN WAAR JE NIET ZO ACHTER STAAT?

Love,
Chantal

Follow me on InstagramFacebookTwitterBloglovin and Pinterest to keep up with my personal life.

Back to the earth – Jason Mraz
You can also follow the Capital Monday playlist on Spotify.

33 Responses

  1. Heel erg mooi geschreven! Ik denk ook dat het een beetje bij ons leeftijd hoort. Wat willen we nu echt in het leven, waar staan we, en wat hebben we eigenlijk?! Zoals jij al weet gaat er nu ook veel om in mijn hoofd en vind t altijd erg fijn om met je te praten.. xxxxx
    Kevin – JustKVN onlangs geplaatst…Hilfiger in the WoodsMy Profile

  2. Ik herken mezelf heel erg in je verhaal! Ik kan ook zooo fel reageren, dat ik dan denk: “WHY, Susan. WHY!?”. Bewustwording is best iets lastigs, komt ook echt wel meer met de jaren… Vind het een heel interessant onderwerp. Misschien ben je iets sensitiever dan de gemiddelde mens, zou ook een verklaring kunnen zijn [HSP]… De meeste mensen denken namelijk überhaupt niet eens na over bewustwording.

  3. Ik herken zo veel in dit verhaal! Zelf ben ik ook nog steeds zoekende, wat wil ik? Welke richting wil ik op gaan qua carriere!
    Inspirirende blog! En ik denk ook inderdaad dat het bij ons leeftijd hoort.

    Zelf werk ik voor diverse gemeentes. Maar zoals ik al aangaf ben ik nu ook steeds zoekende. Wil ik dit werk wel blijven doen? Wat moet ik doen om een switch te maken?

    Zoals je al aangeeft is het belangrijk om stapsgewijs dingen te ondernemen!

  4. Mooi die vergelijking van bewust worden en het licht zien. Want dat is het natuurlijk ook. Het dringt opeens tot je door dat het zo niet kan, of dat het anders moet. Bewust worden van je doen en laten is ook een vorm van zelfreflectie.
    Natuurlijk heb ik eigenschappen waar ik niet zo blij mee ben. Maar ik ben mij er wel van bewust en probeer ermee aan de slag te gaan.
    Marion onlangs geplaatst…Hoe een voordelige ticket toch duur werdMy Profile

  5. Mijn beste vriendin is veel bezig met bewustzijnswerk (Hicks, Louise Hay) en daar heb ik ontzettend veel van geleerd (en nog steeds). Ik ben veel meer van mijn denkhoofd naar mijn gevoel gegaan. Het komt ook wel met de jaren volgens mij. Het ego wat je in eerdere jaren ongewild bij je draagt gaat veel meer weg. Wat bij mij ook erg heeft geholpen is het krijgen van een kindje. Je focus verleg je dan automatisch naar hetgeen wat ècht belangrijk is. Althans, zo werkt het bij mij. Dat neemt niet weg dat ik zo nu en dan nog heel primair kan reageren. En inderdaad, thuis moeten ze het dan ontgelden (niet kind, wel man).
    Rory onlangs geplaatst…Kiezen voor jezelf is kiezen voor een gezond(er) alternatief?My Profile

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Follow Me

Chantal van Malssen

Profiel - Capital Monday

Hi everyone, welcome to my blog! Thank you for stopping by. I'm Chantal, a dutch lifestyle blogger & Graphic Designer.

Every week there will be two new articles online about lifestyle, reviews, fashion, hotspots and travel. You can come to me with all of your graphic challenges as well!

For any ads, competitions or other collaborations you can contact me on: Info@capitalmonday.com

Loving Life

  • ⭐️NEW POST⭐️
Personally, I only drink a glass of wine or beer from time to time. But certainly not every weekend. But look how nice these Limited Edition Amaretto ice creams from @24ICE look! A great combination between ice cream and alcohol! But not under the age 18!

Are you reading along? Link in bio! 👆🏻
•
•
•
#keepitwild #welivetoexplore #girlbossparty #bloggerlife #bloggen #blogging #dutchbloggers #newontheblog #icecream #24ICE #food #foodie #foodporn #holidays #limitededition #special #amaretto #alcohol #niks18 #spon #gekregen #foodstagram #coldasice
  • 😎 This is the last design that I made. So cool! ⭐️ Check out their Instagram page @snkrs033 and maybe you will find the most amazing Nikes ever! ⭐️
•
•
•
#thehappynow #thoughtoftheday #loveit #instadaily #picoftheday #creative #success #passion #dreams #happiness #believe #mindset #inspire #thinkbig #livefullyalive #sayyestosuccess #thehappynow #positivity #sogood #goodvibes #makeshithappen  #gratitude #joy #bestthingever #capitalmonday #logodesign #graphicdesign #logo #sneakers #nike #snkrs033
  • Since a couple of years I look forward to the Christmas season to see which 📸pictures 📸 were my best ones from that year. 2017 was a suprising year, so the picture that came out were too. 😀 These are mine #bestnine2017
•
•
•
#thehappynow #thoughtoftheday #loveit #instadaily #picoftheday #creative #success #passion #dreams #happiness #believe #mindset #inspire #thinkbig #livefullyalive #sayyestosuccess #thehappynow #positivity #sogood #goodvibes #makeshithappen  #gratitude #joy #bestthingever #capitalmonday #year #lookback
  • 💅🏻I always look forward to letting my nails done. 💅🏻 For me it is so relaxing, an hour filled with just relaxing and having some conversations. This time I chose a black with Silver glitter shellak. 
What’s your favorite nailpolish colour?
•
•
•
#thehappynow #thoughtoftheday #loveit #instadaily #picoftheday #creative #success #passion #dreams #happiness #believe #mindset #inspire #thinkbig #livefullyalive #sayyestosuccess #thehappynow #positivity #sogood #goodvibes #makeshithappen  #gratitude #joy #bestthingever #capitalmonday #beauty #nails #shellac
  • 😀How my life has become a lot more fun? 😀
Yes ... I made a few big steps over a year ago to find out where my passion lies. Not that everything is already 100% clear at the moment, but the pieces are falling more and more in place. 
One year ago I was buried under a thick layer of unhelpful thoughts and emotions. 🤔I totally lost my way inside. I wanted to be more creative and also help people. 🤔

When I started my Lifestyle Blog, I wanted nothing more than to be able to use my creativity and to inspire others. The bloggers world goes fast! Within 9 months I had gained so much inspiration and energy that it quickly became clear to me that I had to start my own business. While blogging, I come across the best assignments and the inspiration to take on the graphic work for myself again. 🤩I am very happy to inspire, help and support people and companies in their path to growth! 🤩

Who knows what will come on my path? I'm ready!🎉 #thehappynow #thoughtoftheday #loveit #instadaily #picoftheday #creative #success #passion #dreams #happiness #believe #mindset #inspire #thinkbig #livefullyalive #sayyestosuccess #thehappynow #positivity #sogood #goodvibes #makeshithappen  #gratitude #joy #bestthingever #capitalmonday #creativeminds
  • 😎Creative minds are awesome! 😎Yes they are, it’s so impressive what you can do with it. From a very inspirering blog post to whole business strategies. I love the way creative minds link things together and make the impossible possible!
•
•
•
#thehappynow #thoughtoftheday #loveit #instadaily #picoftheday #creative #success #passion #dreams #happiness #believe #mindset #inspire #thinkbig #livefullyalive #sayyestosuccess #thehappynow #positivity #sogood #goodvibes #makeshithappen  #gratitude #joy #bestthingever #capitalmonday #creativeminds #quote #sundayfunday
  • 🤗Do you want to know what I've done in November? 🤗 I Give you my monthly overview. From an innovative PR day to a pleasant day in Utrecht.

Are you Reading along? Link in bio! 👆🏻
•
•
•
#thehappynow #thoughtoftheday #loveit #instadaily #picoftheday #creative #success #passion #dreams #happiness #believe #mindset #inspire #thinkbig #livefullyalive #sayyestosuccess #thehappynow #positivity #sogood #goodvibes #makeshithappen  #gratitude #joy #bestthingever #capitalmonday #utrecht #citytrip #pressdays #acetate
  • 🎅🏻🎄Yippie! The Christmas feeling starts to bubble up again. Upcoming weekend, we are going to get All of our Christmas items from the attic. I can not wait to decorate the house again! 🎄🎅🏻 What do you like the most about this period? •
•
•
#thehappynow #thoughtoftheday #loveit #instadaily #picoftheday #creative #success #passion #dreams #happiness #believe #mindset #inspire #thinkbig #livefullyalive #sayyestosuccess #thehappynow #positivity #sogood #goodvibes #makeshithappen  #gratitude #joy #bestthingever #capitalmonday #christmas #xmas #holiday #bodyshop
  • On Wednesday, the day After Sinterklaas, I Will try to live a little bit healtier again. 🥗That’s why I’m sharing the Lovely salad I had last week at @ilovesla in Utrecht. 🥗
•
•
•
#thehappynow #thoughtoftheday #loveit #instadaily #picoftheday #creative #success #passion #dreams #happiness #believe #mindset #inspire #thinkbig #livefullyalive #sayyestosuccess #thehappynow #positivity #sogood #goodvibes #makeshithappen  #gratitude #joy #bestthingever #capitalmonday #healthy #foodie #salad

- Ad -

Travel Guide

Archive

Member of

%d bloggers liken dit: